Ein Kollektiv aus Yoga, Malmeditation, Kunsttherapie und Atemübungen, das dich mit Leidenschaft dabei unterstützt, dein inneres Gleichgewicht zu finden und zu bewahren.
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Wir haben drei Abo-Arten für Mitglieder entwickelt, damit deine Option ideal zu deinem individuellen Übungsstil passt. Du möchtest deine Kenntnisse zu Meditation-Grundlagen erweitern, unbegrenzt auf unterschiedliche Kurse zugreifen oder ein Kunsttherapie beginnen? Wir haben ein flexibles Abo, mit dem du deine Ziele erreichen kannst.
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Sanfte Anleitung
Mit erfahrenen Trainern, denen du vertrauen kannst
Jede unserer registrierten Yoga-Lehrkräfte hat zertifizierte Ausbildungsprogramme absolviert und ist auf unterschiedliche Übungspraktiken wie Hatha, Vinyasa, Ashtanga und Yin spezialisiert. Align & Flow richtet sich an Anfänger wie Fortgeschrittene, damit du selbst entscheiden kannst, was sich für deinen Körper am besten anfühlt.
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Mit Ihrer Registrierung erhalten Sie Zugang zu einer Vielzahl von Ressourcen, die Ihnen helfen, Ihre Reise zur ganzheitlichen Balance zu starten. Freuen Sie sich auf: - Kostenlose E-Books: Entdecken Sie inspirierende Inhalte zu Gesundheit, Wohlbefinden und persönlichem Wachstum. - Einfache Übungen: Praktische Anleitungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. - Motivationskarten: Tägliche Inspirationen, die Sie ermutigen und motivieren, Ihr bestes Leben zu führen. - Leckere Rezepte: Gesunde und köstliche Rezepte, die Körper und Seele nähren. - Virtuelle Kurs-Bibliothek: Halten Sie sich alle Optionen offen mit einer kompletten Sammlung, in der Sie alles von 3-Minuten-Meditationen bis hin zu 30-minütigen Yoga-Flows und indianischen Ritualen finden – alles für Ihr mentales und körperliches Wohlbefinden. Starten Sie noch heute und entdecken Sie die Kraft der Balance!
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Kunsttherapie
Tauchen Sie ein in die Welt der Kunsttherapie und entdecken Sie, wie kreative Ausdrucksformen Ihre emotionale Gesundheit und Ihr Wohlbefinden fördern können. Unser Kunsttherapie-Paket bietet Ihnen: - Kreative Workshops: Erleben Sie geführte Sessions, die Ihnen helfen, Ihre Gefühle durch Kunst zu erkunden und auszudrücken. - Anleitungen zur Kunsttherapie: Erhalten Sie Zugang zu Materialien und Techniken, die Sie in Ihrem eigenen Tempo erkunden können. - Spezielle Übungen: Nutzen Sie gezielte Übungen, um Stress abzubauen und persönliche Einsichten zu gewinnen. Egal, ob Sie ein erfahrener Künstler oder ein neugieriger Neuling sind, die Kunsttherapie bietet Ihnen eine einzigartige Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen und innere Balance zu finden. Lassen Sie Ihre Kreativität fließen!
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Unterschiedliche Stile und Formate für deine individuellen Ziele
Es gibt unterschiedlichste Arten Yoga und Meditation. Deshalb haben wir eine dynamische Auswahl an Kursen und Video-Anleitungen zusammengestellt. Bei uns findest du die Optionen, die du für deine ausgewogene Übungspraxis benötigst – von schweißtreibendem Flow bis hin zu einer Entspannungs-Meditation.
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